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涙活とは。「泣くことでストレスを解消しよう」

2020/01/25   -生活を豊かに

こんにちは、えるです。 みなさまは涙活をご存知でしょうか? 涙活とは 映画、本、音楽などで意図的に泣くことでストレスを解消する活動のことです。 ※寺井広樹さん(実業家、文筆家)が考案したものです。 な …

「ストレス解消法」今日から使えるストレス解消法5選

こんにちは、えるです。 通勤ラッシュや会社でのストレス、人間関係でのストレス 私たちは日々ストレスと闘っていますが ストレスの溜めすぎはうつ病や様々な病気を引き起こす原因です。 ○そこで今回、ストレス …